姿勢や運動の他に、食べ物は予防の要素にならないのですか? - 大阪市都島区の整体 治療系カイロプラクティック

村上カイロプラクティックオフィス

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姿勢や運動の他に、食べ物は予防の要素にならないのですか?

もちろん、食べ物も重要です。例えば、慢性腰痛症が高じて、神経痛を引き出すようになると、
長い間の構造的なストレスが椎間板をだいぶ傷めているだろうということが想像されます。
それに40歳を過ぎますと、骨そのものも脆(もろ)くなりはじめています。

栄養的にはカルシウム、ビタミンC、ミネラルなどを多く必要とします。

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